陶板浴

陶板浴は何が良いの？

身体の芯まで温めることを目的とした室内です。『体温を1度上げると免疫力が5倍に』なると言われます。じっくりゆっくり、身体を温めていくことを目的にしています。また、室内は良質な空気環境で抗酸化効果もあり、心身ともにリフレッシュできます。

サウナとは異なります

サウナや岩盤浴のような『蒸し暑い』『息苦しい』といったことはありません。サウナのように汗をかくことが目的ではなく、40℃前後に温めたタイルの上に寝ることで、身体をじんわりと温めていくことができます。服を着たままの利用ができます。

空間へのこだわり

室内は、パワースポットで知られる屋久島の『屋久島地杉』と良質な珪藻土（宙石含有）を使い、深呼吸をしたくなるほどの良質な空気環境です。身体いっぱいに良質な空気を取り込んで、リラックスしながら至福なひと時をお過ごしください。

２・入室前にお水を飲みます

充分な水分（100cc～150cc）をとってからのご利用をお勧めいたします。

３・陶板の上に横になるだけです

陶板の上にバスタオルを敷き、仰向けになります。難しい利用法はありません。思い思いの格好で、寝てもよし、ストレッチしてもよし。リラックスして心身ともに温まりください。短い時間（20分ほど）でもリラックスできれば十分。初めから長時間入ったり、汗をかきすぎたりすると、疲れてしまう場合があります。

４・ご利用時間の目安

１回のご利用時間は20〜30分を目安とし、入浴中も水分摂取を心がけます。体調が優れない方は10〜15分以内。
無理をせずに、『気持ち良い・心地よい』と感じる範囲でご利用ください。